Descrição
Um manual completo sobre nutrição para as grávidas
NUTRIÇÃO E CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA GRÁVIDAS
Descrição do Livro:
Nutrição e Condicionamento Físico para Grávidas: Guia Completo para uma Gravidez Saudável é um livro escrito pela nutricionista Aline Ribeiro. O livro aborda tópicos importantes relacionados à nutrição durante a gravidez, incluindo a importância de uma dieta equilibrada, as necessidades nutricionais específicas da gestante, como gerenciar o ganho de peso saudável e como lidar com desafios comuns, como náuseas e vômitos. É uma leitura valiosa para qualquer mulher grávida que deseja garantir que ela e seu bebê estejam recebendo os nutrientes essenciais.
Gravidez Saudavel
A gravidez é uma experiência maravilhosa e gratificante, mas a dura verdade é que há um aspecto nutricional e de fitness que não pode ser negligenciado. Há também um lado negativo desta moeda brilhante. Muitas mulheres acabam sentindo que a gravidez arruinou sua figura esbelta e as estrias os desfiguraram. Eles automaticamente assumem que, depois de darem à luz, seus corpos nunca voltarão à forma que eram originalmente. Ganho de peso, estrias, perda de atratividade sexual, etc. são consequências negativas que as mulheres consideram um troco para ter um bebê animado. Nada poderia estar mais longe da verdade. Sim… a gravidez resultará em ganho de peso. Isso é apenas natural e, na verdade, é saudável. No entanto, o ganho de peso pode ser mantido sem deixá-lo sair do controle.
