Alimentação da Mãe no Pós-parto: O que Comer para se Sentir Bem
A alimentação no pós-parto é fundamental para a recuperação da mãe e para o bem-estar do bebê, especialmente se ela estiver amamentando. O que você come pode influenciar sua energia, humor e a qualidade do leite materno. Aqui estão algumas orientações sobre o que incluir em sua dieta para se sentir bem durante essa fase…